高速公路路面宽阔、固定参照物少,车流速度快,既无道路交通信号灯控制又无行人、非机动车和其他低速机动车干扰,所有车辆都保持较高速度各行其道有序行进,在高速公路行车驾驶人始终处于高度集中的精神状态,体力消耗增大,而且不自觉的会提高车速,甚至丧失制动减速意识。在这种情况下长时间驾驶会感到枯燥、单调,极易产生松懈和疲倦。
1、防疲劳预备篇
(1)保证良好的睡眠时间和睡眠效果。按时就寝、养成良好的睡眠姿势,每天保持7至8小时的睡眠时间。
(2)养成良好的饮食习惯,提高身体素质。在饮食上驾驶员尽量保持清淡,避免油腻食品增加心血管负担。
(3)保持愉悦心情。驾驶员一定要保持好心情,不要让各种琐碎事情影响情绪,分散注意力。
(4)调整好座椅,保持良好坐姿。座椅高低、前后要适中;身体与方向盘保持一定距离,手臂伸直时,手腕恰好可以搭在方向盘正上方轮辐上。
2、防疲劳行驶篇
(1)科学安排行车时间,注意劳逸结合。在高速公路上行驶时,最好在1个半小
时至2小时到就近服务区休息一下。
(2)行车时多通风。在驾驶时已经感到困乏时可以打开车窗通风,放不同风格的音乐,嚼嚼口香糖,涂风油精,与同车的乘客说话可减轻疲劳。
(3)控制车速。高速行驶易使驾驶员神经紧张,在不影响交通的情况下,以略低于正常速度行驶可减轻精神压力,预防疲劳。同时行驶时,尽量减少超车、紧急制动等动作。
防疲劳其实很简单,只要满足充足的睡眠、良好的车况、合理的驾驶节奏,安全放心中,就能安全驾驶,让行车不再成为一件痛苦事儿。
原创文章,作者:cesifu,如若转载,请注明出处:http://www.cesifu.com/article/41097.html
相关推荐
-
西安奔驰利之星被监管部门依法处罚100万元
新华社西安5月27日电(记者 薛天)27日,陕西省西安市高新区市场监管部门通报“女奔驰车主维权事件”中汽车销售企业涉嫌违法案件调查处理结果。西安利之星汽车有限公司存在有销售不符合保…
-
内外兼修的品质 丰田致享很难让人不动心!
丰田致享出自丰田全球模范工厂广汽丰田,众所周知,广汽丰田跻身丰田全球顶级品控,创下全部生产线”零缺陷率”的非凡纪录。自带丰田品质的致享同时具备高颜值+高品质…
-
2019年1月SUV销量排名完整版:240款车型在列,你的爱车排第几?
随着春节假期的结束,官方统计机构也随着发布了2019年1月份的汽车销量数据,受到主机厂去库存政策的影响,2019年1月汽车销量跌破10%,乘用车方面,SUV车型销量达到了21万辆…
-
压上塑料袋导致爆胎,新手用车应注意哪些事情?
第一点:躲避路上物品 这里指的是看上去不起眼的物品,比如塑料袋,谁也不知道里面装的是啥。尤其是有时候车速比较快,真的很容易出事。当然,有人可能会说,网上不是都教一旦无法躲避就撞上去…
-
现款轩逸更名"轩逸.经典",其实是无奈之举?_日产轩逸,东风日产乘用车公司,丰田卡罗拉,丰田汽车,一汽丰田,日本汽车,日产天籁
“ 试问,轩逸之于东风日产来说,到底有多重要,想必我们每个人都有目皆知,就拿2018年东风日产的总销量来说,其2018年全年拿下116万辆的销量纪录,其中仅轩逸就拿下了…
-
汽车排水管滴水现象,是为了排出里面的废水
现在的人对于汽车相关的知识是越来越了解了,和以前相比,现在你能看到的汽车是真的很多,以前能在路上看到一辆四个轮子的汽车,就是一件很不得了的事情,因为以前的经济并没有现在这么好,而且…
-
贾跃亭造车六年无果?这个PPT故事还能讲多久
今日话题 提到贾跃亭造车,屈指一数已有六年时间,但其雄心壮志理想,却经不起现实摧残,其首款车型若拖至2020年交付,那么这个讲了多年PPT故事,真的可能要结束了; 1、贾跃亭造车六…
-
车辆购置税法7月1日起正式施行,税率不变仍为10%
记者今天从省税务局最新得知,今年7月1日起,《中华人民共和国车辆购置税法》将正式实施啦!将《中华人民共和国车辆购置税暂行条例》上升为法律,原《暂行条例》同时废止。 《车辆购置税法》…
-
后驱党们表示遗憾 AMG未来仅售四驱版本
目前梅赛德斯-AMG在售的大马力后驱车有AMG C级、AMG S级和AMG GT系列,近期该品牌董事会主席Tobias Moers表示,未来在售的AMG车型将只提供四驱版车型供消费…