高速开车犯困打瞌睡,红牛槟榔治标不治本,这才是根本解决办法!

今天我就跟大家讲一下,我们跑长途最害怕的一个事情,疲劳驾驶,打瞌睡。以什么办法去应对?

高速开车犯困打瞌睡,红牛槟榔治标不治本,这才是根本解决办法!

第一点:一定要掐准时间。以齐颜个人的经验。吃了午饭之后,不宜马上开车上高速跑长途,因为这个人吃了午饭之后,尤其是吃的比较饱的话,都会比较困。因为吃得饱的话,他的血液很多要参与你的消化,所以会导致脑部缺氧,整个人就会比较容易疲乏,比较容易困。如果你真的非常急,那么建议你吃饭不要吃得太饱,吃这个七分饱就足够了,吃太饱了非常容易瞌睡。

第二点:多带一些对你防止打瞌睡有效的东西,比如说你抽烟、嚼槟榔、吃辣椒,什么喷冷水,搞这些东西你能够提神,你都可以备上。比如说喝红牛嗑瓜子,这些东西你能够提升,你也都可以备上,反正一定要在上高速之前把这些东西备足备好。当然这些东西它仅仅只起辅助作用,不能在根本上解决问题。所以当所有这些东西都不能解决问题的时候,你就该停车休息了。

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一般情况下我们跑长途建议大家遵循逢三必进的原则。也就是说你在经过第三个服务区的时候就进去休息10到20分钟,东部地区可能这个城市比较密集一点,所以高速服务区距离基本上大概四五十公里就会有,那么三个服务区正好就是150公里左右。因为大多数时间去休息个十来分钟其实是很有帮助的,能让你清醒恢复体力,如果你要是在西北地区开车,那些服务区离得比较远的,可能有些服务区现在都达到了七八十公里。这种时候你要是再逢三必进,你可能就太远了,时间太长,你可以拉短一点,根据你自己的体力,逢三必进是比较科学的做法。

也就是说在你经过第三个服务区的时候,一定要进去休息一下,让自己清醒一下。上个厕所吃点东西,然后去洗个冷水脸,或者实在太困了,那就趴在车上睡这么半个小时,这是最好的解决办法。因为所有的防困,所有的妙招都不如你把车子停下来,停在安全的地方,停在服务区里面睡个半个小时来的实在。睡完半个小时之后,你的人立马就恢复了。

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最后提醒大家一点,定速巡航好用,但是定速巡航非常容易让你打瞌睡,因为定速巡航它速度一定下来之后,你这个脚就只要踩刹车了。如果路况比较好的话,你连刹车都不用踩,这个时候你就会发现这个人处于一个痴呆状态,慢慢的就进入睡眠了,进入梦乡了。

所以说当你感觉疲惫的时候,一定要解除你的定速巡航,靠你自己来控制油门,这样的话,你的脚下动作多一点,你就不那么容易睡觉了。最后提醒大家在服务区休息,在服务区睡觉,一定要锁好车门,看好自己的财物,因为齐颜去年已经跟大家提过了,有人在服务区丢钱,有人在服务区丢手机,非常不划算。

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除了以上的办法,如果你还有什么更好的防止打瞌睡的办法,给齐颜留言,我们给大家分享一下,让大家在回家路上平平安安,快快乐乐,谢谢大家。祝大家新年快乐。

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